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経験はあるけど初心者、未熟者=norvice

次のブログにビギナーとの違いが分かりやすく書いてあった。

beginnerとnorviceの違い
https://www.wakaru-english.info/beginner%E3%81%A8novice%E3%81%AE%E9%81%95%E3%81%84.html

僕の場合はノービスということになるらしい。

ただし、https://strengthlevel.comによると、スクワットとデッドリフトで扱っているウエイトではビギナークラスとのこと。
ちなみにintermediateは中級者という意味らしい。

スクワットの場合は体重69kgでmax113kgを挙げられるようになると中級者だという。目安としては84.8kgを9レップできれば113kgが1レップ挙がるんじゃないかということになっているそうだ。

今は47.5kgを10レップ程度。85-47.5=37.5kg。2.5kg刻みでウエイトを上げていくと37.5/2.5=15回目に到達。意外と少ないような気もするが、一体、何ヶ月、いや何年掛かるのだろうか。
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