記事一覧

デッドリフトのフォーム

素晴らしい3つのデッドリフト講座動画と自分のフォームを比較してみると、だいぶ違う。一目瞭然。背中が寝すぎてる。バーの高さと踏み台の高さはちゃんと測ってあって、パワリフのデッドリフトと同じになっている。もしかしたら僕の腕が普通よりも短いのかもしれないので、太ももの角度が3番目の写真の髭のオジサンと同じくらいになるまでしゃがむべきなのかも。それとスクワット同様、このデッドリフトでももっと胸を張る必要があ...

続きを読む

ランキング

カレンダー

07 | 2019/08 | 09
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

プロフィール

yasu

Author:yasu

最新コメント

月別アーカイブ